HOOP Metabolic Architecture – The Executive Performance Protocol
Premium · HOOP Metabolic Architecture
The Executive Performance Protocol
Ihr exklusives Nutrition- und Physiologie-Upgrade: zwölf Wochen intensive 1:1-Begleitung für maximale kognitive Leistung, emotionale Stabilität und körperliche Belastbarkeit.
Dauer
12 Wochen
Betreuung
1:1, intensiv
Inklusive
HOOP Vitality Audit
Der Ansatz
Ernährung als Treibstoff-Management – nicht als Verzicht.
Das Protokoll überträgt Strategien aus dem Leistungssport und der klinischen Ernährung auf den Alltag von Führungskräften.
Das Ziel: eine gleichbleibend hohe Entscheidungsqualität – vom ersten Meeting am Morgen bis zum späten Nachmittag.
Methodik
Drei Ebenen, ein vollständiges Bild Ihrer Leistungsfähigkeit.
A Hardware-Check
BIA-Messung inklusive Phasenwinkel als Marker für Zellgesundheit und Vitalität sowie 16-Punkte-Kalipermessung für Körperzusammensetzung und Fettverteilung.
B Datenfusion
Ihre Wearable-Daten (z. B. Garmin, Apple Watch) – HRV, Schlafqualität, Ruhepuls – fließen über die erpse-App in Ihre Ernährungsplanung ein. Die erpse-Strukturanalyse stellt psychische Belastung und körperliche Kapazität gegenüber, um Engpässe früh zu erkennen.
C Physische Architektur (PRO)
Analyse von Bewegungsqualität, Haltung und Gelenkfunktion, app-basierte Trainingspläne für Gym, Zuhause oder Hotel und wöchentliche Anpassung von Umfang und Intensität.
Der 12-Wochen-Sprint
Drei Phasen bis zur vollen Autonomie.
01
Woche 1–2
Audit & Setup
Kick-off vor Ort mit BIA, Kalipermessung und ausführlicher Anamnese. Synchronisierung Ihrer Wearables und ein Status-quo-Report: Befindet sich Ihr Körper im anabolen oder katabolen Zustand?
02
Woche 3–10
Architektur & Optimierung
Ihr Executive Blueprint mit Plänen für Deep-Work-Days und Travel- & Board-Days (Restaurant, Flug, Business-Dinner), gezieltem Supplement-Protokoll und wöchentlichem 15-Minuten-Check-in.
03
Woche 11–12
Autonomie & Validierung
Re-Assessment mit BIA und Kaliper, um Ihre Fortschritte messbar zu machen – und Ihre Exit-Strategie: ein modulares System, mit dem Sie Ihre Performance selbstständig steuern.
Investition
Zwei Varianten, ein Anspruch.
Standard
Executive Performance Protocol
auf Anfrage
12 Wochen
- Zwei professionelle Körperanalysen (BIA & Kaliper) mit Auswertung
- Vollständige erpse-Fragebogen-Analyse
- 12 Wochen 1:1-Betreuung per Messenger und Calls
- Individueller HOOP Blueprint für Ernährung, Lifestyle und Supplemente
- Auswertung Ihrer Wearable-Daten
- HOOP Vitality Audit (Blutanalyse über Vitality Blueprint)
Mit Trainingssteuerung
Executive Performance Protocol PRO
auf Anfrage
12 Wochen
Alles aus Standard, plus:
- Physiologische Analyse von Bewegung, Haltung und Gelenkfunktion
- App-basierte Trainingspläne für Gym, Zuhause oder Hotel
- Wöchentliche Anpassung der Trainingsbelastung
„Wer eine tatsächliche Expertin sucht, der ist hier genau richtig. Klar strukturiert, empathisch, sehr kompetent. Uneingeschränkte Empfehlung!“
Ingo Krüger · Google
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